Settimana dal 31/10 al 04/11 - ARIS Sporting Village

October 30, 2016

 

http://www.arissportingvillage.net/

 

La sessione di Martedì non sarà effettuata causa festività. Chi non vuole restare fermo può seguire uno degli Home workouts :-)

 

Giovedì e Sabato  abbiamo il seguente programma:

 

Kettlebell workout - 30"/30" X 5 X 4

 

-Figure eight

-Two handed deadlift
-Two handed swing

-Military press

-Push press

 

La programmazione TACFIT 26 riprenderà la settimana prossima 

 

 

Orari:

 

Giovedì 18:30 -.19:30, 20:30-21:30

Sabato 11:30 

 

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© 2018 by Federico Carosi 

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