Settimana dal 21/11 al 25/11 - ARIS Sporting Village

November 19, 2016

   http://www.arissportingvillage.net/

 Echo (90/30 x 5 x 2)

 

1. medicine ball neck squat/floor slam                           
2. squad press basic               
3. ring row      

4. clubbell gama cast    

5. bear      

 

Orari:

 

Martedì / Giovedì 18:30 -.19:30, 20:30-21:30

Sabato 11:30 

 

Il Sabato seguirà una differente programmazione

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© 2018 by Federico Carosi 

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