Settimana dal 28/11 al 02/12 - ARIS Sporting Village

November 27, 2016

   http://www.arissportingvillage.net/

 Foxtrot (AFAP - As Fast As Possible)

 

1. pull-up                                 50                           
2. kettlebell push press          25l/25r           
3. box step-up/hop-up           50

4. clubbell clockwork squat    50l/50r

 

Orari:

 

Martedì / Giovedì 18:30 -.19:30, 20:30-21:30

Sabato 11:30 

 

Il Sabato seguirà una differente programmazione

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© 2018 by Federico Carosi 

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