Settimana dal 28/11 al 02/12 - All Round

www.all-round.it

KILO (90/30 x 5 x 2)

1) kettlebell two handed swing

2) clubbell clockwork squat

3) sandbag deadlift

4) box knee press/ellipse

5) one leg squat

Orari:

Lunedì / Venerdì 13:30 -.14:30

Martedì / Giovedì 18:00 -.19:00

Mercoledì 08.30 - 09:15

Federico Carosi