Settimana dal 12/12 al 16/12 - All Round

www.all-round.it

MIKE (20/10x8+60)

1) box step-up/hop-up

2) med ball neck squat/floor slam

3) ring row

4) pull-up

Orari:

Lunedì / Venerdì 13:30 -.14:30

Martedì / Giovedì 18:00 -.19:00

Mercoledì 08.30 - 09:15

#allround #programma #mike #carlodistefano