Settimana dal 02/01 al 07/01 - ARIS Sporting Village

Durante le vacanze la programmazione Tacfit26 si ferma... ripartiamo il 10 con Hotel.

Martedì e Giovedì

Barbarian Squat Progression

30''/30'' x 5 x 4

1. shoulder cast 2. flag press standing 3. flag cast standing

4. flag press squatting down

5. barbarian squat

Sabato

30''/30'' x 5 x 4

Jump Lunge

Mountain Climber

Sit Thru

Low Lunge

Side Lunge

Orari:

Martedì / Giovedì 18:30 -.19:30, 20:30-21:30

Sabato 11:30

Federico Carosi