Settimana dal 18/04 al 21/04 - TF_311
AFAP
-skip
4 rounds 10+10 di Kb Floor Press e Push up;
-Cb clockwork squat
4 rounds 10+10 crunch e Feet to Bar
-Kb swing
4 rounds 10+10 bridge e Rear Lunge
R5 da 50 a 20
Kb Floor Press
Kb TGU
Sb Climber
Feet to bar
Presso i centri:
TRAIN.ED
Team TaekwonDo 16
Boxe Volsca
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