La buona notizia è che Non è colpa tua.

La cattiva notizia è che cambiare non è facile.

Ma è possibile.

Se gli approcci che ti hanno proposto fin qui non funzionano, sembra ragionevole che debba essere cambiato approccio.

E per cambiare è necessario che sia tu a cambiare.Attraverso una diversa consapevolezza e un diverso approccio al cibo.

Anche oggi una brutta giornata.
Torno a casa e apro il frigo, non lo faccio con cognizione, è qualcosa di automatico, ho bisogno che nella giornata ci sia stato qualcosa di buono.
Poi come sempre arriva il senso di colpa, mi chiedo perché l’ho fatto, e non ho una risposta.
Oggi, come ieri.
Come domani.

Si sentiva l’esigenza di un altro libro che parla di cibo?
Probabilmente no.
Infatti qui non si parla di cibo. Si parla di te.

Di te che sei all’ennesima dieta, e ti senti frustrato perché non ti senti abbastanza forte.
Di te che riesci a perdere peso, ma dopo un po’ di tempo sei alla situazione di partenza.
Di te che nonostante i buoni propositi, tutte le volte che sei davanti al cibo non riesci a resistere.
Di te, che per tutto questo ti senti sbagliato, ti senti debole.